Zástupca každého tímu dostal rovnakú otázku. Kedy začali v klube s prípravou a ako prebiehala a zaujímali nás samozrejme aj zmeny v kádroch.

H+H SKALICA

ŠTART PRÍPRAVY: Zimná príprava na Záhorí odštartovala 8. januára. Niesla sa pod vedením a kondičného trénera Michala Holazu. Hráči sa stretávali raz do týždňa v telocvični, kde budovali výbušnosť, rýchlosť, obratnosť a vytrvalosť. Jeden tréning absolvovali aj v gyme MH Training centre v Skalici, kde rozvíjali silu a silovú vytrvalosť a posledná časť prípravy prebiehala formou individuálnych behov podľa plánu, ktorý pripravil takisto Michal Holaza. Záver zimnej prípravy ukončili hráči minulý víkend sústredením na chate nad Liptovským Mikulášom, kde si dali spoločnú túru a večer saunu.
POSILY: Zmeny v kádri sú dve. Vrátil sa obranca David Rapant zo Sudoměříc a rieši sa prestup Reného Mareka s Hodonína. Odchody nie sú žiadne.

LEADERS RUŽINOV

ŠTART PRÍPRAVY: Hráči Ružinova trénujú od 21.januara dvakrát do týždňa. Boria sa však s dochádzkou tak to býva v každom klube. 
POSILY: Žiadne zmeny v klube neplánujú.

LG MIKELSSEN BRATISLAVA

ŠTART PRÍPRAVY: Hráči LG začali trénovať v druhej polovici januára. A to dvakrát do týždňa a podľa trénera Šalku s nie úplne ideálnou dochádzkou. Pripravovali sa v hale v Ružinove a ako tréner poznamenal, verí, že hráči trénovali aj individuálne. Tím sa zúčastnil vo februári aj na kvalitnom turnaji v Plzni.
POSILY: Zmeny v kádri LG nehlási, hrať bude s hráčmi, ktorí hrali v jesennej časti. Očakávanie je najmä v tom, ako sa vysporiadajú mladí hráči s náročnou jarnou časťou a aj s play off. Zmena nastala v názve klubu, jarnú časť odohrá ako LG Mikelssen. 

JETS NITRA

ŠTART PRÍPRAVY: "Stíhačky" odštartovali zimnú prípravu 8. januára pod taktovkou kondičného trénera Miloslava Ceba a jeho tímu z RC Skalka, s ktorým vedenie klubu nadviazalo spoluprácu aj na ďalšie obdobie. Hráči trénovali v posilňovni, telocvični a keď to počasie umožnilo, tak aj na hokejbalové ihrisko. Podľa manažéra Juraja Bubáka sa príprava vydarila o dosť lepšie ako v lete a hráči to teraz musia ukázať v zápasoch.
POSILY: Niektorí hráči ktorí pomohli tímu na začiatku sezóny už v zostave nefigurujú, ale káder sa priebežne dopĺňa aj o hokejistov. Mená klub zverejní až keď bude všetko dohodnuté a ich hokejové sezóny ukončené.

NITRIANSKI RYTIERI

ŠTART PRÍPRAVY: Rytieri trénujú od 6. januára. Kondičnú prípravu zastrešoval tak ako po minulé roky Igor Ziman, pod jeho vedením boli kvalitné tréningy a pripravili hráčov na jarnú časť spojenú s play off. Trénovalo sa 3 až 4-krát do týždňa. Tréningy prebiehali najprv v posilňovni a telocvični a postupne hráči prechádzali na hokejbalové ihrisko.
POSILY: Vedenie klubu hlási posilnenie o viacero hráčov. Všetko je však ešte v štádiu riešenia, no čoskoro by sa mala celá vec dotiahnuť do konca.

HBC CESTY KOŠICE

ŠTART PRÍPRAVY: Košice trápi stav kádra, trénovať začali 13. januára. Príprava prebiehala v telocvični kondične dvakrát týždenne a od februára pridali aj jeden tréning na ploche. 
POSILY: Žiadne

HMHK bauska. VRANOV NAD TOPĽOU

ŠTART PRÍPRAVY: Príprava vo Vranove odštartovala 7. januára a to tromi tréningami týždenne v telocvični. Od polovice februára prešli hráči na ihrisko. V prípade zlého počasia sa presunuli do telocvične, respektíve posilňovne. 
POSILY: Novinky nemá klub žiadne, aktívne nehľadá žiadneho hráča, vsádza na svojich odchovancov, tí majú v klube stále prednosť. Vo Vranove veria, že sa na jar zapojí Jakub Soveľ, je to ich hráč.  Odišiel akurát útočník Martin Balogáč, rozhodol sa hosťovať do konca jesennej časti v Poprade.

HK IMS-EAST POPRADSKÍ PIRÁTI 

ŠTART PRÍPRAVY: Piráti sa začali pripravovať 17 januára na ihrisku v Strednej športovej škole dvakrát do týždňa. Hráči majú v zime najlepšie podmienky na Slovensku na trénovanie, no trénera mrzí nie optimálna účasť na tréningoch. Poprad odohral dva kvalitné zápasy s reprezentáciou U23 a U20, Piráti v nich mali možnosť vyskúšať si aj mladších hráčov. Generílku absolvovali proti Vranovu. 
POSILY: Vedenie klubu riešilo posily na každý post. Poprad mal veľký záujem o Patrika Mitru z Košíc, tréner Sminčák po ňom veľmi túžil a dohoda už aj bola hotová, ale nakoniec sa útočník rozhodol zostať v Košiciach a zahrať si s bratmi a pomôcť im. Piráti hľadali hlavne praváka k Liborovi Teplickému do druhého útoku, tam ich podľa kouča tlačila topánka na jeseň po odchode Matúša Liptáka. Náhradu našli vo Vranove, do Popradu prišiel Martin Balogáč. Jeho brata do brány už ale Vranov nepustil. Vedenie klubu je dohodnuté aj s Lukášom Maďerom z Pruského, ktorý by mal prísť. Doliečili sa Marek Bednár a Patrik Kromka, Piráti majú záujem ešte o jedného obrancu z Kežmarku. Sezónu dohrali hokejisti Cvejn a Šulik takže klub tiež s nimi počíta do jarnej časti.
Čo sa týka odchodov, René Svitana chce zostať v Leviciach a chcel by hrať za Nitrianskych Rytierov, toho Poprad pustil na hosťovanie.

HBK PROTEF POVAŽSKÁ BYSTRICA

ŠTART PRÍPRAVY: Majster začal hneď po sviatkoch 1. januára a od 22. januára sa pripravuje aj na ploche dva až trikrát do týťdňa.

POSILY: Zatiaľ nie sú žiadne, jeden príchod je šak rozpracovaný. Inak sú v kádri iba hráči, ktorí boli na súpiske aj na jeseň.

ŠK 98 PRUSKÉ

ŠTART PRÍPRAVY: V Pruskom trénujú od začiatku januára. Domáce podmienky striedali hráči s telocvičňou, trénovali aj v krytej hale v Žiline. 
POSILY: Jarná časť bez posíl.